A pandemia do Covid-19 obrigou grande parte da população mundial a ficar de quarentena em casa. Isso fez com que a exposição às telas de TV, celulares, tablets, computadores e outros eletrônicos aumentasse significativamente, seja pelo home office ou pelas aulas online. O resultado são muitas horas em frente ao computador e telas em geral. Além do hábito muito comum do próprio lazer de navegar pelas redes sociais e assistir séries e filmes, agora adicionalmente temos motivos como trabalho e estudo também.
Boa parte desse aumento se deve ao acesso à jogos eletrônicos e aulas online, que, em sua maioria é realizado pelo público infantil uma vez que foram direcionados a participar da rotina escolar de forma online. Isso tem preocupado muitos profissionais da saúde como psicólogos, pedagogos e psiquiatras. Nesse sentido, alertaremos aos leitores sobre os perigos das telas de celulares e computadores aos olhos das crianças.
Os danos que os aparelhos eletrônicos causam a saúde ocular infantil, podem ir além de sintomas passageiros. Isso porque esses aparelhos emitem uma alta taxa de luz azul, – tema que já foi abordado em detalhes aqui no blog do PROMESP – ela é uma grande causadora de inflamações nos olhos. O tempo excessivo em frente às telas pode causar ressecamento ocular, que agrava problemas como alergias, além do surgimento de miopia e outras doenças e problemas na retina que trataremos em detalhes a seguir:
A miopia é um erro de refração que dificulta que a pessoa consiga ver com nitidez o que está mais distante. O erro de refração ocorre porque o olho míope não tem o formato normal. O globo ocular é mais longo e pontudo. Pode suceder também uma curvatura excessiva da córnea.
O resultado disso é que a imagem é focada antes da retina, e não sobre ela. O que faz com que a pessoa veja bem o que está mais próximo, enquanto o objeto mais distante é visto desfocado e sem nitidez. É muito comum descobrir a miopia em crianças na fase escolar – dos seis aos doze anos de idade, porém pode ocorrer em qualquer idade.
Os principais sintomas da Síndrome do Olho Seco são causados pela falta de lubrificação. São eles: vermelhidão, ardor e a sensação de que há areia nos olhos. Em casos mais graves, é comum apresentar sensibilidade à luz e desconforto ao piscar. Sem o tratamento adequado, podem ocorrer algumas complicações, como a ceratite.
O excesso das luzes dos aparelhos eletrônicos faz com que tenhamos dificuldade em dormir. Esse problema é muito comum em crianças porque o sistema nervoso central não consegue receber a informação de redução da luz e isso acarreta em um desajuste no relógio biológico. Em outras palavras, o sistema nervoso precisa “entender” que a luz do ambiente reduziu, como o que ocorre ao anoitecer.
O sono é uma atividade essencial durante a infância para prevenir também, problemas como déficit de atenção e dificuldades de aprendizado, mas nem todos os pais se atentam a isso ao pensar em seus filhos.
Além destes problemas já citados, a sensação de aumento do peso das pálpebras e episódios frequentes de dor de cabeça pelo esforço visual são problemas muito comuns na infância, todos eles são agravados pela luz de aparelhos eletrônicos também.
Sendo assim, é fundamental que os pais estejam atentos para diminuir o tempo de exposição das crianças às telas de smartphones, computadores, tablets e televisores e para que façam pausas na utilização desses dispositivos com frequência. E claro, o mais importante é perceber os sinais transmitidos pelos filhos e manter a frequência com seu oftalmologista a fim de detectar precocemente possíveis doenças oculares e tratá-las corretamente.
