Celulares e computadores afetam a visão das crianças?

A pandemia do Covid-19 obrigou grande parte da população mundial a ficar de quarentena em casa. Isso fez com que a exposição às telas de TV, celulares, tablets, computadores e outros eletrônicos aumentasse significativamente, seja pelo home office ou pelas aulas online. O resultado são muitas horas em frente ao computador e telas em geral. Além do hábito muito comum do próprio lazer de navegar pelas redes sociais e assistir séries e filmes, agora adicionalmente temos motivos como trabalho e estudo também.

Boa parte desse aumento se deve ao acesso à jogos eletrônicos e aulas online, que, em sua maioria é realizado pelo público infantil uma vez que foram direcionados a participar da rotina escolar de forma online. Isso tem preocupado muitos profissionais da saúde como psicólogos, pedagogos e psiquiatras. Nesse sentido, alertaremos aos leitores sobre os perigos das telas de celulares e computadores aos olhos das crianças.

Os danos que os aparelhos eletrônicos causam a saúde ocular infantil, podem ir além de sintomas passageiros. Isso porque esses aparelhos emitem uma alta taxa de luz azul, – tema que já foi abordado em detalhes aqui no blog do PROMESP – ela é uma grande causadora de inflamações nos olhos. O tempo excessivo em frente às telas pode causar ressecamento ocular, que agrava problemas como alergias, além do surgimento de miopia e outras doenças e problemas na retina que trataremos em detalhes a seguir:

Miopia

A miopia é um erro de refração que dificulta que a pessoa consiga ver com nitidez o que está mais distante. O erro de refração ocorre porque o olho míope não tem o formato normal. O globo ocular é mais longo e pontudo. Pode suceder também uma curvatura excessiva da córnea.

O resultado disso é que a imagem é focada antes da retina, e não sobre ela. O que faz com que a pessoa veja bem o que está mais próximo, enquanto o objeto mais distante é visto desfocado e sem nitidez. É muito comum descobrir a miopia em crianças na fase escolar – dos seis aos doze anos de idade, porém pode ocorrer em qualquer idade.

Olho seco

Os principais sintomas da Síndrome do Olho Seco são causados pela falta de lubrificação. São eles: vermelhidão, ardor e a sensação de que há areia nos olhos. Em casos mais graves, é comum apresentar sensibilidade à luz e desconforto ao piscar. Sem o tratamento adequado, podem ocorrer algumas complicações, como a ceratite.

Dificuldades para dormir

O excesso das luzes dos aparelhos eletrônicos faz com que tenhamos dificuldade em dormir. Esse problema é muito comum em crianças porque o sistema nervoso central não consegue receber a informação de redução da luz e isso acarreta em um desajuste no relógio biológico. Em outras palavras, o sistema nervoso precisa “entender” que a luz do ambiente reduziu, como o que ocorre ao anoitecer.

O sono é uma atividade essencial durante a infância para prevenir também, problemas como déficit de atenção e dificuldades de aprendizado, mas nem todos os pais se atentam a isso ao pensar em seus filhos.

Além destes problemas já citados, a sensação de aumento do peso das pálpebras e episódios frequentes de dor de cabeça pelo esforço visual são problemas muito comuns na infância, todos eles são agravados pela luz de aparelhos eletrônicos também.

Sendo assim, é fundamental que os pais estejam atentos para diminuir o tempo de exposição das crianças às telas de smartphones, computadores, tablets e televisores e para que façam pausas na utilização desses dispositivos com frequência. E claro, o mais importante é perceber os sinais transmitidos pelos filhos e manter a frequência com seu oftalmologista a fim de detectar precocemente possíveis doenças oculares e tratá-las corretamente.